こんにちは「ぐちゃねっと」のGabunomiです。
間違った頭皮ケア 3つの間違い
薄毛などに悩む人は、頭皮ケアをしていると思う。
私も良くしている。しかしどうも間違った方法をしている人が多いそうだ。
切実な悩みですが、いきなりシャンプーで髪の毛を洗い出すのは危険なので絶対にやめましょう！
まずは湯シャンで頭皮の汚れをおとします
髪の毛を洗う場合に、シャワーで軽く髪の毛を濯いでシャンプーをするのは間違いだそうだ。
方法として
- シャンプー前に頭皮の汚れを落とす為「湯シャン」をする
- 目安は5分程
- シャワーの温度は40度以下のぬるま湯がベスト！
とのこと。全部自分も間違っていました。シャンプーであわ立てて、しっかりと洗ってましたが、やり過ぎもよくないのかもしれません。
トリートメント・リンス時にマッサージしない
この方法もよくないらしい。
というのは、リンス・トリートメントの成分が頭皮に付着して毛穴を詰まらせる原因となって逆効果！とのこと
かなり合理的な方法だと思っていたけど、駄目なようですね。
頭皮ケアは難しい！！！
寝る前の1・2時間前に頭皮マッサージを行う
最後は間違いではなくて、「皆様がしていない方法」の紹介ですね。
先生が言うには
「就寝前に頭皮マッサージを行う」ことが大事なようです。
就寝中に新陳代謝があがることを狙ってなのか？
これで頭皮の血行がよくなり頭皮ケアとして大丈夫なのでしょう！
しかしこれでハゲは治るのか？
先生が仰る方法は、どれも簡単に出来る方法で大変ありがたい。
しかし現実問題としてこの方法だけでハゲが治るのであれば、世界中の薄毛に悩む男性は何も悩まないですよね？
ダメージを最小限にする方法ではないのでしょうか？
誰もが自宅で簡単に出来る頭皮ケアとして先生は私達に伝えてくれはしたましたが、はっきり言えば、頭皮にダメージを最小限にする方法だと思う。
決して育毛や増毛という、ハゲを治す方法ではないと思う。
こちらのページでもブロッコリースーパースプラウトに含まれる、スルフォラファンが血流を良くして、ハゲや薄毛にも効果的だとは仰っている。
しかし進行性AGAだった場合に、食材やサプリだけで効果はあるのだろうか？
軽度の薄毛などの人は
もし現在軽度の薄毛でAGAではない！と断言できる人であればいいのですが･･･
一応セルフチェックが出来るように文字起しをしましたが、難しいですね。
- 父・父方の祖父母のいずれかに薄毛の人がいますか？
- 母・母方の祖父母のいずれかに薄毛の人がいますか？
- 以前に比べ抜け毛が増えてますか？（枕やブラッシングなどで）
- 髪の毛が、産毛のような細く短い髪の毛がおおくなった気がしますか？
- 思秋期以降に髪の毛がうすくなり始めたような気がしますか？
- なんだか除々に進行しているようなきがしますか？
- 額の生え際から髪の毛がなくなってきてますか？
- 頭頂部の髪の毛がうすくなってますか？
- もしくは、前も頭頂部もうすくなってますか？
自分もチェックしてみましたが･･･
1つでも該当するとAGAの可能性があります！ってチェックではなりますが、
それを言い出すと日本人どころか世界中がAGAのような気もしますね･･･
でも枕やブラッシング・産毛が増えてきたような気がする人は
おじいちゃんなどの、先祖の話をしだすとキリがないと思います。
隔世遺伝の可能性だってあるわけで。
しかし、
4.髪の毛が、産毛のような細く短い髪の毛がおおくなった気がしますか？
5.思秋期以降に髪の毛がうすくなり始めたような気がしますか？
6.なんだか除々に進行しているようなきがしますか？
7.額の生え際から髪の毛がなくなってきてますか？
8.頭頂部の髪の毛がうすくなってますか？
9.もしくは、前も頭頂部もうすくなってますか？
の症状が出ているひとはちょっと心配した方が良い気もします。でもいきなりAGAクリニックなんていけない人がほとんどです。
いくら薬で治る率が高いといっても少し躊躇するのは当たり前。そんな人にはこちらの商品はいかがでしょうか？
眉唾の商品ではなく、国際評価機関に認められた商品ですし、なによりも安い。新聞でも取り上げられている商品です。
イクオス サプリEX
・国際評価機関に認められゴールデンアワード3年連続金賞受賞！
認められる理由
・実感できる速さ
・1日の費用はペットボトル1本分で対策可能！
・わずか3錠のこめた育毛パワー
従来品よりもさらにパワーUP
・業界最大の46種類までに進化！
・7つの育毛メソッドがヘアサイクルを整えます
・必須アミノ酸9種＋ガニアシ含む30種類も厳選成分を配合
いや、育毛剤ではもう無理ですよ･･･
と言われる方は全国展開をしている病院で一度診察を受けてみたほうがいいとおもいます。
ＡＧＡスキンクリニック様の特徴
・月3,400円から始める薄毛治療
・4～6か月で99.4％が発毛実感
・全国でグループ展開をしているので通いやすい
・無料カウンセリングをからなず実施
症状
・抜け毛が目立つようになってきた（枕など）
・人の視線がきになるようになった
・ボリュームがへったと自覚できている
・薄毛が進行している
・遺伝であきらめているひと
効果など
・発毛効果が認められている薬を使用する
・飲み薬・塗り薬で自然にかみをふやせます
・さらに安価に治療ができます
AGAって進行性ですし、薬でその多くの進行を緩めることが出来ます。
う～ん あまり当てはまらないよ！
私は当てはまらない！おじいちゃん関係だけだ！
となる人は、とりあえず頭皮ケアが出来るシャンプーを使って様子をみてみるべきだと思います。
もちろん、上記のように「枕に髪の毛が…」「シャンプーすると抜け毛が大量に･･･」なんて人は別ですが･･･
こちらのシャンプーはイクオスと同じシリーズなのですが、美容院でもとても人気です。育毛剤だけが取りざたされますが、じつは多くの女性が使うシャンプーです。
育毛剤IQOS「イクオス」の特徴
・厚生労働省も育毛に効果があると許可しました。
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・頭皮・育毛成分は31種類 → 61種類までに進化！
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・7つの育毛メソッドがヘアサイクルを整えます
それでなくても頭皮が臭い人も沢山いますので、このシャンプーはとても人気ですよ！
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